Frisklivskoordinator Oda Louise Larsen og helse- og rehabiliteringsleder Marcus Ruset ønsker velkommen til Friskliv i Dovre
Dovre kommune
En mer aktiv hverdag
“Vi er veldig glade for å endelig kunne lansere Friskliv i Dovre", sier frisklivskoordinator Oda Louise Larsen. “Vi er her for deg som vil gjøre endringer i hverdagen.”
Hos Friskliv i Dovre, som har lokaler på Helsehuset på Dombås, får du individuell veiledning og mulighet til å delta i grupper og kurs med fokus på:
- fysisk aktivitet
- kosthold
- røykeslutt
- søvn
- psykisk helse
- alkoholvaner
Slik kan du bli med
Du kan få henvisning til Friskliv i Dovre via lege, NAV eller andre samarbeidspartnere – eller du kan selv ta direkte kontakt med frisklivskoordinator Oda Louise. I en innledende samtale legger dere en plan sammen. Så får du en frisklivsresept som varer i 12 uker. Denne har en egenandel på 200 kr og inkluderer både individuell oppfølging og gruppetilbud. Enkelte kurs kan ha en ekstra kostnad.
Planen din vil være tilpasset deg og kan inneholde kurs og gruppetilbud, egenaktivitet med støtte, og hjelp til selvhjelp. Du har selv ansvar for å gjennomføre, men underveis får du god støtte fra frisklivskoordinatoren. Etter at de 12 ukene har gått, gjør dere sammen en vurdering av veien videre. Det er mulig å forlenge resepten med 12 uker ved behov.
“Som deltaker med frisklivsresept får du også rabatt på Dombås Treningssenter i 12 uker, og rabatt hos J. Holum Sport”, forteller Oda Louise Larsen.
Kurs og aktiviteter på Friskus
Friskliv i Dovre vil legge ut sine kurs og gruppetilbud på aktivitetskalenderen Friskus. Hvis du følger arrangørkontoen til Friskliv i Dovre, vil du få varslinger om aktiviteter og nyheter.
Friskus er også en praktisk app, der du kan følge sider som Friskliv i Dovre og samtidig få annen informasjon fra Dovre kommune rett i lomma. Les om hvordan du laster den ned her.
Ta kontakt!
“Jeg oppfordrer alle som er nysgjerrige til å kontakte meg”, sier frisklivskoordinator Oda Louise Larsen. “Sammen kan vi legge en plan for veien mot en mer aktiv og positiv hverdag.” Oda Louise kan kontaktes på telefon 917 91 621 man-tor, eller på e-post: oda.louise.larsen@dovre.kommune.no
Les mer om Friskliv i Dovre her