Hva er Friskliv i Dovre?

Vi er her for deg som ønsker å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Her får du individuell veiledning og mulighet til å delta i grupper og kurs med fokus på: 

• fysisk aktivitet 
• kosthold
• røykeslutt
• søvn
• psykisk helse  
• alkoholvaner

Slik kan du bli med

Du kan få henvisning til oss via lege, NAV eller andre samarbeidspartnere – eller du kan selv ta direkte kontakt med frisklivskoordinator Oda Louise Larsen. 

Hva koster det?

Hos oss får du en frisklivsresept som varer i 12 uker.  Denne har en egenandel på 200 kr og inkluderer både individuell oppfølging og gruppetilbud. Enkelte kurs kan ha en ekstra kostnad.

Deltakertilbud

• Trening ved Dombås Treningssenter i 12 uker for 500 kr (gjelder nye abonnenter) 
• 15% rabatt hos J. Holum Sport (gjelder kun deg som deltaker)

Hva skjer videre?

Etter at du har kontaktet oss eller fått henvisning via lege eller NAV, får du en helsesamtale med Oda Louise. Her legger vi en plan som passer deg.  

Aktuelle tiltak kan være:

• Kurs og gruppetilbud
• Egenaktivitet med støtte
• Hjelp til selvhjelp

Du har selv ansvar for gjennomføringen, men frisklivskoordinator følger deg opp underveis. Etter 12 uker møtes vi igjen for å evaluere og eventuelt fornye resepten.

Kurs og aktiviteter på Friskus

Du finner våre kurs og gruppetilbud på Friskus, aktivtetskalenderen for Dovre. Her vil vi legge ut aktiviteter og nyheter. Følg arrangørkontoen vår for å få varslinger om aktiviteter og nyheter vi legger ut!

Visste du at Friskus også er en praktisk app? Her finner du siden vår og får annen informasjon fra Dovre kommune, rett i lomma. Les om hvordan du laster den ned her. 

Ta kontakt!

Frisklivskoordinator Oda Louise Larsen og helse- og rehabiliteringsleder Marcus Ruset ønsker velkommen til Friskliv i Dovre Dovre kommune

Har du spørsmål eller vil melde deg på? 

Ta kontakt med frisklivskoordinator i Dovre kommune, Oda Louise Larsen: 

Telefon: 917 91 621 
E-post: oda.louise.larsen@dovre.kommune.no 
Vi er i hovedsak tilgjengelig på telefon mandag til torsdag, men vi ringer tilbake om du sender melding eller legger igjen en beskjed på telefonsvarer